Программа включает в себя проверку по программе "Ежегодный check-up КОМПЛЕКС", а именно: общее состояние организма (наличие воспалений, дефициты некоторых веществ и витаминов, аллергические, вирусные, паразитные состояния, липидный профиль, работу щитовидной железы, печени, ЖКТ, проверка усвоения макроэлементов (белков/жиров/углеводов)). Анализ вашего дневника питания на нутритивную плотность (достаточное ли количество полезных веществ Вы получаете с пищей), а также оценка водного баланса.
Дополнительно: Помощь в составлении ежедневного рациона, корректировка меню, объяснение основ здорового питания, ежедневная обратная связь по возникшим вопросам.
Я сотрудничаю с лабораториями по всей России, поэтому для удобства своих клиентов могу самостоятельно собрать корзину необходимых анализов в одной из лабораторий (Гемотест, KDL, СитиЛаб, Lab4U) - останется только оплатить заказ и сдать анализы.
По итогу моей работы Вы получаете файл со следующей информацией: - понятной расшифровкой результатов анализов с указанием причин имеющихся отклонений от оптимальных показателей - расшифровка симптоматики (причины возникновения, возможные дефициты витаминов) - индивидуальный список анализов (что желательно проверить дополнительно) - индивидуальный список назначения БАД с дозировками и указанием лучших усваиваемых форм - разбор вашего дневника питания (калораж, соотношение белков/жиров/углеводов, количество получаемой клетчатки, воды, Омега-3, Омега-6, соотношение насыщенных и ненасыщенных жиров) - отчет по вашему дневнику питания (каких элементов не хватает, для чего они необходимы, какие нормы потребления, симтоматика дефицита, как восполнить и рационализировать меню) - полезные советы по выбору продуктов - рекомендации по необходимым действиям для достижения вашей цели - индивидуальный список новых (полезных и приятных) привычек
+ 1 месяц сопровождения, включающее помощь в составлении ежедневного рациона, корректировка меню, объяснение основ здорового питания (понятная схема по составлению полноценного рациона), ежедневная обратная связь по возникшим вопросам.
Что необходимо для разбора: - заполненная анкета здоровья (направляю ссылкой на гугл-форму); - заполненный опросник по симптоматике (направляю ссылкой на гугл-форму); - заполненный дневник питания (ведётся в течении 7 дней, соблюдая некоторые правила, которые направляю вместе с шаблоном для заполнения дневника); - результаты анализов по списку.
Работаю по предоплате 100%. Срок предоставления заключения - 7 рабочих дней после предоставления всей необходимой информации.